Médiation de couple et Yoga du Cachemire

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L’apprentissage du yoga en thérapie relationnelle ouvre un espace de bienveillance où les partenaires peuvent raffermir leur cohésion émotionnelle, corporelle et mentale au travers de mouvements communs, basés sur le souffle et la relaxation. En effectuant des postures en groupe ils développent confiance, écoute et complicité, tout en diminuant les tensions et en stimulant calme et communion.

Le yoga, intégré à une thérapie de couple, offre une approche efficace d’épanouissement en ouvrant un espace de connexion à soi et à l’autre par la respiration et la pleine conscience.

En cultivant son ancrage psychique il contribue à bien gérer les tensions et les réactions impulsives, facilitant de la sorte une transmission des sentiments plus paisible: les exercices à deux, comme la respiration synchronisée favorisent le partage et l’écoute active. Spécialiste en yoga de l’écoute, C.Rousset propose des leçons et ateliers, où yoga et art de la relation se complètent, dans une approche respectueuse de l’être humain à travers ses différentes dimensions. La quête d’un bon équilibre entre soi et son entourage met l’accent sur l’opportunité de ressentir et de transmettre sans paroles ce qui est éprouvé en son for intérieur, en encourageant des rapports sincères et conscients se fondant sur l’attention et le respect mutuel. Le yoga de l’écoute et la Gestalt-thérapie partagent une pratique reposant sur la présence à soi et à l’autre mobilisant le corps, les sensations et l’esprit: c’est en quelque sorte un encouragement à stimuler un espace de dialogue intérieur qui rend possible l’épanouissement d’une écoute véritable de soi-même et son entourage, une façon de mieux appréhender ses désirs, leurs restrictions et son propre potentiel. La Gestalt-thérapie est un apprentissage de la connexion intime avec soi-même, les autres et l’univers, où chaque interaction devient une opportunité de prise de conscience: elle se fonde sur l’exploration de l’instant présent, mettant en lumière les dynamiques inconscientes et les désirs insatisfaits à travers l’expérience vécue. En encourageant une synergie authentique entre le corps, l’esprit et les relations sociales, elle contribue à surmonter les comportements répétitifs qui entravent la plénitude affective.

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